Ivm de huidige coronamaatregelen bieden we de komende tijd alleen online yogalessen aan.

Voel je dat jouw batterij steeds meer uitgeput raakt?
Laad jezelf dan weer op Mind-Walk in 10 wandelingen met yoga en mindfulness.

Wat is Mind-Walk?
Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditie niveaus.

Iets voor mij?
Als je merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe je moet ontspannen. Je ervaart dat je hoofd vaak te vol is. Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in het bos? Dan is deze cursus zeker wat voor jou. We gaan met een groep van maximaal 10 personen de natuur in onder begeleiding van een speciaal hiervoor opgeleide mind-walk coach en yoga docent. Je leert verschillende ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen. Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer. Een training duurt telkens ongeveer 60 minuten.

Mind-Walk is ontmoeten en ont-moeten.

Lijkt het je wat om:
Lekker te wandelen?
Je fitter en energieker te voelen?
Heerlijk te ontspannen en genieten van de natuur?
Je hoofd leeg lopen (minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbeterd en je een goed gevoel krijgt?
Te ontmoeten en te ont-moeten?

Meld je dan vandaag nog aan voor de cursus en wandel jezelf naar balans.